Как известно, любую болезнь лучше предупредить,чем лечить. Но что же делать, если коварная простуда все таки настигла? Во-первых, обеспечить организму отдых. Конечно, из-за обычного насморка работу никто не бросит, но мудрый организм знает свое дело.
Иногда на фоне самого обычного насморка могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому на время болезни все таки лучше отлежаться дома. Многие повинуясь рекламе, гласящей, что шипучая таблетка за пару мгновений избавит от симптомов простуды, уповают на чудо-таблетку. Не следует сразу лезть в аптечку за аспирином. Простые «бабушкины» методы нередко более действенны, менее вредны для организма и дешевле дорогостоящих препаратов. При первом недомогании надо увеличить дозы витаминов А и С. Витамин А содержится в любых красных овощах, яйцах, печени, а витамин С — в плодах шиповника, капусте, цитрусовых. При повышенной температуре следует увеличить потребление жидкости, пить больше травяных чаев, настоев, фруктовых соков. При «сухом» кашле следует вспомнить о компрессах из картофеля, горчичниках или растираниях спиртом. Любой компресс можно применять только при невысокой, субфибрильной температуре. При «мокром» кашле отлично помогают ингаляции с применением эфирных масел. Для профилактики отлично подойдет экологичная бытовая химия www.maminugolok.ru. Для полоскания горла подойдет масло чайного дерева и старый, но оттого не менее действенный способ — раствор соды и йода. Но все же самый действенный способ борьбы с простудными заболеваниями — это здоровый образ жизни и закаливание.