Медитация может снизить риск инфарктов и инсультов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Трансцендентальная медитация – тот самый метод, которым когда-то увлеклась группа “Битлз” – может вдвое снизить риск инфаркта, утверждает Daily Mail, ссылаясь на исследователей из Медицинского колледжа Висконсина (США).Трансцендентальная медитация – тот самый метод, которым когда-то увлеклась группа “Битлз” – может вдвое снизить риск инфаркта, утверждает Daily Mail, ссылаясь на исследователей из Медицинского колледжа Висконсина (США).

В группе больных-сердечников, которые практиковали трансцендентальную медитацию дважды в день в течение 20 минут, частота инсульта, инфаркта или смерти от любой причины оказалась на 48% ниже, чем у членов контрольной группы, пишет журналистка Анна Ходжкисс. При этом члены контрольной группы не бездействовали, а посещали “школу здоровья”, где пропагандируется здоровое питание и физкультура.

“У тех, кто медитировал, также снижалось давление, они говорили, что испытывают меньше стрессов и реже раздражаются”, – говорится в статье. Чем регулярнее пациенты медитировали, тем ниже была смертность, заявляют исследователи.

“Похоже, трансцендентальная медитация включает “аптеку” нашего организма, чтобы он сам себя ремонтировал и отлаживал”, – заключил руководитель исследования Роберт Шнейдер, директор Institute for Natural Medicine and Prevention (Айова). Результаты опубликованы в научном журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Пройдите курсы системных администраторов и станьте первоклассным “сисадмином”. Данные курсы, позволят вам не только работать по специальность системного администрация, специалисты такого рода, нужны в любой крупной компании!

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *