Баню посоветует врач

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Трудно переоценить психологический эффект от посещения бани – снятие стресса, создание ощущения отдыха и комфортности, оказание профилактического и лечебного действия. На последнем пункте остановимся поподробнее.

Сауны в Уфе представлены во всем многообразии способов парения и банных традиций. Однако нахождение в условиях повышенных температур и влажности требует предварительной теоретической подготовки, при определенном «наборе» заболеваний – отказа от такого вида досуга. Ведь мы не станем за компанию прыгать с парашютом или вслед за «моржами» лезть в прорубь. Следовательно, предварительная консультация у врача перед походом в баню также необходима.

Баню посоветует врач

Трудно переоценить психологический эффект от посещения бани – снятие стресса, создание ощущения отдыха и комфортности, оказание профилактического и лечебного действия. На последнем пункте остановимся поподробнее. 

Сауны в Уфе представлены во всем многообразии способов парения и банных традиций. Однако нахождение в условиях повышенных температур и влажности требует предварительной теоретической подготовки, при определенном «наборе» заболеваний – отказа от такого вида досуга. Ведь мы не станем за компанию прыгать с парашютом или вслед за «моржами» лезть в прорубь. Следовательно, предварительная консультация у врача перед походом в баню также необходима. 

Начать нужно с медицинского обследования. Учащенный пульс, кашель и головокружение при попадании в парилку могут быть признаками как нормальной реакции здорового человека на повышенную температуру, так и свидетельством наличия заболевания, не совместимого с ее посещением. Если врач не категоричен, прежде всего, нужно решить, для чего вы будете посещать баню – для лечения или профилактики. В последнем случае попариться ходят для повышения иммунитета, стрессоустойчивости, тренировки сосудов, расслабления мышц. Список болезней и синдромов, которые помогает лечить здоровый пар, достаточно обширен: подверженность простудам, расстройства нервной системы, заболевания горла и бронхов, необходимость в расслаблении мышц, проблемы с мочеполовыми органами, климактерические проявления.

В любом случае с врачом нужно обсудить такие моменты как высота полки в парилке, время нахождения в ней и в бассейне, способ охлаждения после нее. 

Что касается противопоказаний или ограничений, то в их списке на первых позициях стоят гипертоническая и мочекаменная болезни и хронические болезни в период обострения. После 60 лет консультация врача необходима особенно мужчинам, так как именно у них высок риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в условиях повышенной температуры. 

Категорически запрещается посещать парилку при тяжелом сахарном диабете, инфекциях, острых стадиях любых заболеваний, судорожных приступах, эпилепсии и в возрасте за 70. 

Поскольку почти в каждом банно-оздоровительном комплексе есть банкетный зал, не лишне перед посещением парилки будет узнать о питании до и после ее посещения. Есть непреложное правило – заходить в парилку, легко перекусив перед этим за 1,5-2 часа. Во время нахождения в бане нужно пить чистую воду без газа или травяные чаи. Спиртное, разумеется, исключается. Если уж очень хочется, то, отдохнув немного после банных процедур, можно немного выпить, но при этом обязательно нужно закусить чем-то сытным. Наши предки неспроста ели после бани горячий наваристый суп. 

Русские бани отличаются от других парилок тем, что в них из-за повышенной влажности намного медленнее происходит испарение пота, вместе с кожными порами расширяются и сосуды кожи. Этот процесс проходит намного мягче и комфортнее в саунах. В любой парилке в несколько раз повышается интенсивность обмена веществ, температура кожи повышается на 3-6 градусов. При этом кожа из-за чередования бассейна и парилки, что способствует резкому кровообращению, очищается очень глубоко. Поэтому при правильном подходе и выборе парилки можно значительно улучшить состояние не только здорового, но и больного человека. 

Что касается веника, то с ним человеку с проблемами со здоровьем также нужно обращаться с осторожностью. Сначала нужно привыкнуть к температуре, а потом уж браться за веник. Начинать нужно с нижних конечностей.

 

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *