Медики назвали Топ-6 продуктов, разрушающих зубы

Одна из проблем здоровья людей — сохранение здоровых и крепких зубов. На зубы влияют очень многие отрицательные факторы: неправильный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание.Одна из проблем здоровья людей — сохранение здоровых и крепких зубов. На зубы влияют очень многие отрицательные факторы: неправильный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание.

Как раз многие продукты, употребляемые человеком, наносят огромный вред зубам. Современная медицина предлагает исключить из рациона или хотя бы ограничить употребление шести продуктов, это может помочь приостановить процесс ухудшения здоровья зубов и даже сохранить их.

Очень вредны сладкие газированные напитки, они изменяют кислотно-щелочную среду во рту в сторону более кислой, а это в свою очередь разрушает эмаль зубов. Из-за сахара более активно размножаются бактерии, которые вредят зубам.

Питьевая вода в бутылях, если она не фторированная, тоже может посодействовать разрушению эмали, так как фтор необходим зубам для противостояния раздражителям.

Для зубов вредна винная кислота, которая содержится в вине, она может разрушить или окрасить зубы. Поэтому медики предлагают ограничить употребление вина и советуют запивать его обычной водой, что бы уменьшить влияние кислоты.

Вредны для зубов принимаемые некоторыми таблетки для похудения, они уменьшают количество выделяемой слюны, что позволяет бактериям вредить деснам и разрушать зубы.

Кстати у мужчин проблемы с зубами возникают несколько чаще, потому в подарочные наборы для мужчин нужно включать еще и зубную щетку!

Для того, что бы зубы долго оставались здоровыми и красивыми необходимо уменьшить употребление таких всеми любимых напитков, как чай и кофе. Они так же содержат кислоты, влияющие на цвет эмали, ее целостность и здоровье. Эти напитки рекомендуется разбавлять молоком.

Для зубов вредны многие фрукты, содержащие большое количество кислоты. Поэтому лимоны, апельсины, грейпфрут, мандарины и другие цитрусовые при всей своей полезности для организма человека в целом, на ротовую полость и зубы в частности оказывают очень негативное воздействие. Употребление этих фруктов не надо ограничивать, но для уменьшения их негативного влияния после употребления цитрусовых в пищу, надо прополоскать рот водой, можно почистить зубы зубной пастой.

Во всех случаях отличным помощником в борьбе с кислотами и бактериями за сохранение здоровых и крепких зубов может быть жевательная резинка без сахара.

Добавить комментарий

(*) Required, Your email will not be published