Плохой сон опасен хроническими болями

Ученые из Кильского университета провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что плохой сон может послужить причиной частых болей в теле в старости. Все результаты ученых по данной теме были опубликованы в специализированном журнале.Очищение организма, вместе с colo vada — это легко и просто!

Ученые из Кильского университета провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что плохой сон может послужить причиной частых болей в теле в старости. Все результаты ученых по данной теме были опубликованы в специализированном журнале.

В ходе исследования ученые выяснили, что 10% мужчин и 15% женщин в возрасте старше 50 лет постоянно сталкиваются с болями в теле. К сожалению, чем человек старше, тем этот процент приближается к 80%.

В исследовании приняли участие более 4000 людей, у которых изначально не было проблем со здоровьем. Через 3 года, примерно у 2,7 тыс. людей начались боли в теле, у 1,5 тыс. людей никаких изменений не произошло, а у 800 участвующих в опросе появились хронические недомогания. В числе них есть 25% людей, которые прежде испытывали боли, но другого характера. В ходе исследования учитывались не только физические, но и психологические, демографические аспекты, а также степень образованности людей.

При более детальном рассмотрении проблемы ученые выяснили, что проблема постоянных болей у людей пожилого возраста связана с плохим сном. Это привело к выводу, что те, кто проснувшись утром чувствовал себя не выспавшимися, имеют больший шанс, что в пожилом возрасте у них начнутся болевые ощущения. К причинам, которые также могут вызвать боли в теле впоследствии, относятся частые беспокойства и переживания, социальный уровень жизни, который измеряется, исходя из физических и умственных возможностях человека.

Остановившись на мозговой активности, удалось выяснить, что у людей, которые имеют хронические заболевания, имеют место быть нарушения в режиме сна. Если попробовать разбудить здорового человека, то симптомы будут очень схожи на те, которые есть при болях. Всё это может привести к постоянным стрессам, недосыпанию, сильных болях и тому подобное.

Ученые советуют каждому человеку выбрать оптимальное для него самого время подъёма утром. Здесь не играет первостепенную роль количество часов, которые были потрачены на сон. Самое главное – фаза, в которой человек привык просыпаться.

Добавить комментарий

(*) Required, Your email will not be published