Недосыпать вредно для мозга

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Недосыпать вредно для мозга

Недосыпание вредит головному мозгу и приводит к необратимым последствиям, так считают американские ученые. Эксперимент, который провели неврологи в соединенных штатах, показал, как сильно при не достатке сна могут пострадать наши нейроны.

Недосыпать вредно для мозга

Недосыпание вредит головному мозгу и приводит к необратимым последствиям, так считают американские ученые. Эксперимент, который провели неврологи в соединенных штатах, показал, как сильно при не достатке сна могут пострадать наши нейроны.

Поэтому не экономьте на ортопедических подушках которые на порядок улучшат качество Вашего сна!

В рамках исследования испытуемым грызунам подготовили режим, по которому живут люди с ночной работой. Мыши в лаборатории подвергались недосыпанию, и в результате этого в организме испытуемых образовался дефицит белка SirT3.

Этот компонент обеспечивает защиту нейронов в головном мозгу.

При недостатке белка 25% нейронов отмирают в течении одного дня. Вследствие таких процессов в организме теряются когнитивные способности. Мозг не может вернуть прежнюю форму даже через три дня восстановления.

Многие считают, что постоянное недосыпание из-за работы, стрессов или по другим причинам можно компенсировать за счет двух выходных в неделю – на самом деле это не так. Оказывается, нервная система не способна адаптироваться к регулярному (хроническому) недосыпанию. И восстановить прежние функции мозга, который не получил свою дозу сна, невозможно, что отражается на самочувствии и здоровье в целом.

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *