Причина ожирения в недостатке сна

Причина ожирения в недостатке сна

Британские ученые из Университетского колледжа Лондона провели необычные исследования, в ходе которых было установлено, что недостаток сна у маленьких детей приводит к их ожирению в будущем.Не знаете где найти паспортный стол в Киеве? Ответ есть на propiski.net.ua

Британские ученые из Университетского колледжа Лондона провели необычные исследования, в ходе которых было установлено, что недостаток сна у маленьких детей приводит к их ожирению в будущем.

Причина ожирения в недостатке сна

Исследование, в котором приняли участие порядка 2,5 тысяч детей возрастом 16 месяцев, установило, что недостаток сна в этом возрасте вызывает повышенный аппетит. Как сообщает The Telegraph, дети, испытывавшие недостаток сна, потребляли в сутки в среднем на 105 калорий больше, чем остальные. Из этого становится очевидным, что главной причиной ожирения детей является именно избыточное питание.

Проследив рацион питания двух групп детей, одна из которых спала более 10 часов в сутки, а другая недосыпала, ученые пришли к следующим выводам. Дети, которые высыпались, потребляли в сутки 982 калории, остальные же – около 1087. Казалось бы, различие минимально, но в таком возрасте жизни оно может привести к серьезным заболеваниям в будущем. Именно с этим связаны частые рекомендации врачей-педиатров, которые всегда обращают особое внимание на питание детей в первые годы их жизни.

Не секрет, что тучные дети более капризны, а их поведение родители часто пытаются наладить при помощи еды. Такой замкнутый круг может обратиться не только физиологическими, но и психологическими проблемами у подростков. Доказано, что недостаток сна аналогично влияет и на аппетит взрослых людей, поэтому ночной отдых является важным компонентом и залогом здоровой жизни.

Добавить комментарий

(*) Required, Your email will not be published