Выбор места для тренировок

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Найти подходящий для себя спортзал не так легко, как может показать на первый взгляд. Выбирать зал стоит ответственно, ведь от этого зависит вся ваша подготовка и спортивное будущее. Потому и не стоит бежать в первый попавшийся спортклуб основываясь лишь на том, что он находится всего в двух шагах от дома. В этой ситуации лучше не просить помощи у студентов которые ходят в университетскую качалку в подвале, а прислушаться к советам более опытных спортсменов, у которых есть большой опыт в бодибилдинге.

Но если наставника рядом не будет, можно воспользоваться следующей схемой действий:

Список спортзалов, которые находятся рядом с домом.

Искать спортзал нужно в зависимости от ваших реальных потребностей: выбрать самый банальный зал или же роскошный фитнес-центр с массажным кабинетом, сауной и бассейном и т.д. Клубы, специализирующиеся на каком-то одном виде спорта, а это, в основном серьезные профессиональные заведения. С другой же стороны, более универсальные заведения дадут возможность попробовать себя в разных видах спорта, и уже после определиться окончательно.

В престижные спортзалы принимают людей со стороны весьма недружелюбно. А в маленьких, хоть и не таких шикарных, чисто качковых залах, каждому новичку придут на помощь даже суровые, бородатые громилы, это вначале и поможет избежать грубых ошибок, а уже позже даст необходимый опыт.
Выясните, есть ли в зале необходимые тренажёры.

Перед тем как идти в качалку, следует поинтересоваться, какое оборудование имеется в зале и достаточно ли его, или же все-таки приходится ждать своей очереди. Чем выбор тренажеров больше и разнообразнее тем лучше. В приличном спортзале должны присутствовать скамьи сразу нескольких видов: с наклоном вверх-вниз и горизонтальные. Присмотреться так же стоит и к количеству блинов и штанг. Раздевалка и туалет должны бить чистыми, а в душе не должно быть плесени.

Найти же хорошего тренера увы не легко. Неспроста большинство бодибилдеров тренируются пользуясь самоучителем или же советами более опытных спортсменов. Если же у клубного тренера нет никакого сертификата или диплома, то в таком случае, дабы не навредить себе лучше тренироваться самостоятельно.

С выбором спешить не стоит. Лучшим вариантом будет абонемент на несколько тренировок, так вы сможете опробовать зал. Выяснить не слишком ли тот загружен и есть ли там вентиляция. Ведь отличный зал — это ваш ключ к успеху. Если же зал отвечает всем критериям, вам удобно к нему добираться и вы успели подружиться с парой нормальных ребят, тогда сомнений ноль! Нужно остановиться именно на этом варианте!

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *