Выбор йога-центра: полезные советы для начинающих

В последнее время многие подумывают о том, чтобы уделять больше внимания своему здоровью, а в особенности — йоге. Чтобы правильно подобрать подходящий для себя йога-центр и превратить посещение занятий не только на полезное, но и на приятное времяпровождение, предлагаем ознакомиться с предложенными нами советами. По каким же критериям стоит выбирать йога центр ?

Выбор йога-центра: полезные советы для начинающих

В последнее время многие подумывают о том, чтобы уделять больше внимания своему здоровью, а в особенности — йоге. Чтобы правильно подобрать подходящий для себя йога-центр и превратить посещение занятий не только на полезное, но и на приятное времяпровождение, предлагаем ознакомиться с предложенными нами советами. По каким же критериям стоит выбирать йога центр ?

Расположение. В первую очередь, конечно же, стоит выбирать центр, до которого Вам будет удобнее всего добраться. Ни для кого не секрет, что иногда именно мысль о трудной дороге может отбить всякое желание куда-либо идти. Рассчитайте, какое количество времени и сил Вы будете в состоянии тратить на 2-3, как минимум, посещения центра в неделю и создайте наиболее комфортный для себя маршрут.

Правильный распорядок. Даже если вы найдете йога-центр за углом от вашего дома, все равно немаловажным остается согласовать подходящее именно под ваш биоритм расписание занятий с расписанием, предоставленным йога-центром. Стоит уделить этому особое внимание.

Стиль йоги. Если Вы новичок в обширном мире йоги, рациональным было бы первое время походить в какой-нибудь обширный йога-центр, который сможет удивить Вас разнообразием стилей. Уже там, спустя какое-то время, Вы сможете определиться со своими предпочтениями и, при желании, перейти в специализированный на неком одном стиле йога-центр.

Выбор йога-центра: полезные советы для начинающих

Учитель йоги. Выбор учителя йоги требует очень серьезного подхода со стороны новичка, ведь йога – это не только физические упражнения, но и соответствующий духовный уровень, который связан с определенным жизненным опытом и душевными переживаниями. Ученик должен полностью довериться учителю, поэтому, Вы можете заранее узнать о квалификации преподавателя, посмотреть его фотографии, методику обучения. Вы можете даже пообщаться с будущим сенсеем. Есть вероятность побывать на нескольких занятиях с разными учителями. Главное – не отчаиваться и пребывать в поиске до тех пор, пока не найдется подходящий именно Вам человек.

Интерьер и пространство. Место для занятий также определяет очень многое — это и желание возвращаться на практики снова и снова, и правильный настрой на сами занятия. Одни предпочитают просторные залы с минимумом убранства, а вторые предпочли бы заниматься в уютном, колоритном помещении, которое передавало бы всю атмосферу Востока. Подумайте, что именно Вам помогло бы настроиться и чувствовать комфорт по максимуму.

Также стоит обратить внимание на хорошо ли проветривается помещение, звукоизоляцию и освещенность.

В конечном итоге, также есть возможность посещать не один, а несколько йога-центров, если Вы почувствуете, что не хотите привязываться к одному месту, да и просто любите разнообразие.

Добавить комментарий

(*) Required, Your email will not be published