Выбор йога-центра: полезные советы для начинающих

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

В последнее время многие подумывают о том, чтобы уделять больше внимания своему здоровью, а в особенности – йоге. Чтобы правильно подобрать подходящий для себя йога-центр и превратить посещение занятий не только на полезное, но и на приятное времяпровождение, предлагаем ознакомиться с предложенными нами советами. По каким же критериям стоит выбирать йога центр ?

Расположение. В первую очередь, конечно же, стоит выбирать центр, до которого Вам будет удобнее всего добраться. Ни для кого не секрет, что иногда именно мысль о трудной дороге может отбить всякое желание куда-либо идти. Рассчитайте, какое количество времени и сил Вы будете в состоянии тратить на 2-3, как минимум, посещения центра в неделю и создайте наиболее комфортный для себя маршрут.

Хотите статьи преподавателем по йоге? Тогда Вам необходим сертификат по йоге, который Вы легко можете получить на сайте www.oum.ru

Правильный распорядок. Даже если вы найдете йога-центр за углом от вашего дома, все равно немаловажным остается согласовать подходящее именно под ваш биоритм расписание занятий с расписанием, предоставленным йога-центром. Стоит уделить этому особое внимание.

Стиль йоги. Если Вы новичок в обширном мире йоги, рациональным было бы первое время походить в какой-нибудь обширный йога-центр, который сможет удивить Вас разнообразием стилей. Уже там, спустя какое-то время, Вы сможете определиться со своими предпочтениями и, при желании, перейти в специализированный на неком одном стиле йога-центр.

Выбор йога-центра: полезные советы для начинающих

Учитель йоги. Выбор учителя йоги требует очень серьезного подхода со стороны новичка, ведь йога – это не только физические упражнения, но и соответствующий духовный уровень, который связан с определенным жизненным опытом и душевными переживаниями. Ученик должен полностью довериться учителю, поэтому, Вы можете заранее узнать о квалификации преподавателя, посмотреть его фотографии, методику обучения. Вы можете даже пообщаться с будущим сенсеем. Есть вероятность побывать на нескольких занятиях с разными учителями. Главное – не отчаиваться и пребывать в поиске до тех пор, пока не найдется подходящий именно Вам человек.

Интерьер и пространство. Место для занятий также определяет очень многое – это и желание возвращаться на практики снова и снова, и правильный настрой на сами занятия. Одни предпочитают просторные залы с минимумом убранства, а вторые предпочли бы заниматься в уютном, колоритном помещении, которое передавало бы всю атмосферу Востока. Подумайте, что именно Вам помогло бы настроиться и чувствовать комфорт по максимуму.

Также стоит обратить внимание на хорошо ли проветривается помещение, звукоизоляцию и освещенность.

В конечном итоге, также есть возможность посещать не один, а несколько йога-центров, если Вы почувствуете, что не хотите привязываться к одному месту, да и просто любите разнообразие.

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *