Гимнастический коврик — это не аксессуар, а незаменимый инвентарь.

Если вы решили заняться фитнесом или йогой, то без хорошего гимнастического коврика вам не обойтись. К выбору этого элемента нужно подходить с не меньшей серьезностью чем, к примеру, покупке удобной обуви для зала. Ведь благодаря своей структуре, коврик защищает суставы, в особенности локтевые и коленные, а также голову и спину от травм. Благодаря ему можно выполнять упражнения различной сложности, не боясь поскользнуться и упасть. Поэтому, такой инвентарь как качественный коврик, должен быть у каждого спортсмена, который задумывается о комфорте и безопасности.

Гимнастический коврик - это не аксессуар, а незаменимый инвентарь.

Если Вам нужен более серьезный гимнастический аксессуар чем коврик, например гимнастический конь, то Вы можете приобрести его на сайте www.sportzavod.ru

Если вы решили заняться фитнесом или йогой, то без хорошего гимнастического коврика вам не обойтись. К выбору этого элемента нужно подходить с не меньшей серьезностью чем, к примеру, покупке удобной обуви для зала. Ведь благодаря своей структуре, коврик защищает суставы, в особенности локтевые и коленные, а также голову и спину от травм. Благодаря ему можно выполнять упражнения различной сложности, не боясь поскользнуться и упасть. Поэтому, такой инвентарь как качественный коврик, должен быть у каждого спортсмена, который задумывается о комфорте и безопасности.

Гимнастический коврик - это не аксессуар, а незаменимый инвентарь.

Перед многими начинающими спортсменами может встать вопрос: нужно ли тратиться на личный коврик, если спортивный зал итак предоставляет его? Ответ категоричен: нужно. Инвентарь, который вы выбрали сами, с учетом всех своих особенностей и предпочтений, прослужит вам долго и никогда не подведет. Тем более что гимнастический коврик, из-за того, что он постоянно находится в контакте с вашим телом, можно ставить в один ряд с предметами личной гигиены. Поэтому, персональный коврик стоило бы приобрести.

Как выбрать подходящий коврик? Начинающий спортсмен может подумать, что коврики различаются только цветом и размером. На самом деле нет. Существует целая система классификации гимнастических ковриков. Они бывают резиновыми, синтетическими, плотными, мягкими, амортизирующими и так далее. Сказать однозначно, что какой-то определенный тип лучше нельзя, так как у каждого коврика свое назначение. К примеру:

Синтетический коврик – благодаря своей дешевизне часто используется в домашних условиях. Такие коврики прочны и достаточно долговечны, однако не безопасны. При выполнении сложных элементов, которые включают махи ногами, быстрые повороты и прыжки, синтетические модели скользят. Для активных занятий в зале, такой коврик может оказаться опасным, а вот для размеренных упражнений дома после работы, он будет в самый раз.

Термопластические коврики – плюсов у этой модели много. Она обладает отличным сцеплением с поверхностью пола, эластичная, плотная, а также хорошо впитывает пот, не доставляя дискомфорта во время занятий.

Резиновые коврики – в их состав входит каучук или джут, что определяет их достаточно большой вес. Единственным дискомфортом в использовании такого вида коврика может быть лишь то, что придется тащить такой внушительный рулон до спортивного зала. Однако резиновый коврик даст вам свободу в выполнении огромного ряда упражнений. Благодаря его плотности, вы забудете о неприятных ощущениях в области колен, таза и локтей во время тренировок. К тому же он не скользит ни относительно пола, ни относительно вашего тела. Правда и стоит этот гимнастический коврик дороже, чем синтетический и коврик из термопласта.

Карематы – более известны, как туристические коврики. Они покрыты термоизоляционной пленкой. Особой мягкости от этого коврика ждать не придется, зато вы не застудитесь во время упражнений на холодном полу. Да и стоит он достаточно дешево.

Можно также подобрать себе коврик, учитывая характеристики мягкости и толщины. Если вас интересуют жесткие модели, подходящие для эффективных и безопасных упражнений на пресс, то стоит обратить внимания на коврики «ab mats». Тем, кто ищет мягкую и амортизирующую подстилку для занятий спортом, подойдут модели «workout mats». А для любителей «умного дизайна» и всяческих инноваций, создан смарт-коврик, который оснащен сеткой из проводящего материала, скрытой под верхним слоем пены. Такой коврик обладает программным обеспечением, которое способно определить, когда какое давление оказывает спортсмен на коврик в той или иной позиции и запоминать это значение.

Вне зависимости от вида гимнастического коврика, длина его должна быть на 10 сантиметров больше, чем рост спортсмена. Более того, потратив время на выбор подходящего инвентаря, нужно не забывать и о том, что он требует дальнейшего ухода. Во-первых, заниматься на нем нужно без обуви, после каждого занятия тщательно мыть, используя моющие средства, ни в коем случае не сушить в свернутом состоянии, иначе он может потрескаться, а вот хранить его лучше свернутым в рулон.

Если подойти к выбору гимнастического коврика с умом, не заострять внимание только на цене, но и на качестве, то эффективность ваших занятий фитнесом или йогой вырастет в разы. Согласитесь, значительно приятнее заниматься, если вы уверены в своей безопасности и не ощущаете дискомфорта от самых сложных упражнений.

Добавить комментарий

(*) Required, Your email will not be published