Кофе — 8 причин выпить, для пользы и удовольствия

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Считается, что кофе по утрам заставляет человека проснуться, а вечером не дает уснуть. И многие из-за этого эффекта ошибочно полагают, что кофе – это просто вредный для здоровья стимулятор.

Однако на самом деле все совсем наоборот! Исследования ученых показывают, что кофе оказывает положительное влияние на человека (если, конечно, употреблять его в разумных дозах). И в большинстве случаев польза от кофе значительно превышает пресловутое «вредоносное влияние на нервную систему». Прочитайте эту статью и признайтесь, что о некоторых приведенных фактах даже не подозревали!

Кофе - 8 причин выпить, для пользы и удовольствия

Считается, что кофе по утрам заставляет человека проснуться, а вечером не дает уснуть. И многие из-за этого эффекта ошибочно полагают, что кофе – это просто вредный для здоровья стимулятор.

Однако на самом деле все совсем наоборот! Исследования ученых показывают, что кофе оказывает положительное влияние на человека (если, конечно, употреблять его в разумных дозах). И в большинстве случаев польза от кофе значительно превышает пресловутое «вредоносное влияние на нервную систему». Прочитайте эту статью и признайтесь, что о некоторых приведенных фактах даже не подозревали!

Кофе - 8 причин выпить, для пользы и удовольствия

1. Благодаря кофе можно понизить риск возникновения многих болезней

Всего пара ежедневных чашек кофе значительно уменьшают риск онкологических заболеваний — рака поджелудочной железы, печени, кишечника. У любителей кофе снижается риск болезни Паркинсона. Количество кофе для мужчин должно быть больше, чем для женщин. Исследователи установили, что у людей, которые любят кофе, реже развивается астма, гиперхолистеринемия, мигрени, гипертензии, цирроз печени, желчекаменная болезнь, атеросклероз. Кроме того, кофеманы (те, кто потребляет ежедневно не меньше 6 чашек) значительно реже болеют диабетом (у женщин заболевших на треть меньше, у мужчин — наполовину).

2. Положительное влияние на психику

В отличие от большинства энергетиков, утренняя чашка кофе не просто подстегивает нервную систему, а приносит удовольствие и повышает общую стрессоустойчивость. Если чашка кофе выпивается, когда человеку грустно, то она служит профилактикой депрессии. Более того, потребление кофе снижает уровень самоубийств. При этом защита прямо пропорциональна количеству выпиваемого в день кофе.

3. Усиление интеллектуальных способностей

Чашка кофе не просто мешает уснуть. Она действительно повышает физическую и психическую работоспособность человека. Это доказано строго поставленным научным экспериментам. Испытуемые, выпивающие кофе, показывали усиление когнитивных процессов и логического мышления. Правда, эксперимент проводился среди работников умственного труда.

4. Улучшение мужского здоровья

Репродуктивная функция у мужчин, употребляющих кофе, значительно возрастает. Прежде всего, это связано с повышением подвижности сперматозоидов. А также из-за наличия в напитке антиоксидантов, которые выводят из организма токсины. Это свойство также полезно и женщинам, так как помогает сохранять молодость и красоту.

5. Способствует потере веса

Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, стоит знать: чашечка кофе перед тренировкой помогает значительно повысить интенсивность занятий. Она будет хорошей подмогой тем, кто сидит на диете и одновременно занимается спортом. Чашечка кофе стимулирует организм к выработке энергии, используя для этого не углеводы, а подкожный жир.

6. Способствует улучшению пищеварения

В странах, которые давно развили у себя культуру пития кофе, после обеда принято выпивать одну-две чашечки кофе. Потому, что кофе стимулирует пищеварительную систему и помогает лучше усваивать пищу.

7. Снижает риск сердечных заболеваний

Вопреки общепринятому мнению, кофе не вызывает, а понижает риски нарушения сердечного ритма, стабилизируя деятельность сердечной мышцы. Ведь именно нарушения этой деятельности становятся причинами инсульта или болезней сердца.

8. Предотвращение развития старческого слабоумия

Геронтологи, исследующие здоровье людей в преклонном возрасте, заметили, что у долгожителей, выпивающих в день от 3 до 5 чашек кофе, значительно реже развивается болезнь Альцгеймера или старческое слабоумие (деменция). А вот тех, кто не пьет кофе совсем, эти заболевания поражают значительно чаще.

Итак, приведенные факты показывают, что регулярные кофепития не просто приятны, но и полезны. И если у вас нет запрета врача на употребление кофе, то можете смело наслаждаться этим прекрасным напитком. А если кто-то из знакомых будет утверждать, что «пить кофе вредно», просто приведите ему эти факты. Наслаждайтесь, с заботой о своем здоровье!

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *